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要查询手机号注册了哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送一封包含验证码的短信，可以留意这些短信，查找相关的软件信息。
2、社交应用查询：有些软件可能在社交应用如微信、QQ中有相关的绑定信息，可以打开这些应用查看绑定的手机号关联的软件信息。
3、营业厅查询：可以携带有效证件到手机归属地的营业厅查询，这种方式可以查询到手机曾经注册过的软件信息，但可能需要耗费一些时间和精力。
4、使用搜索引擎搜索：直接在搜索引擎中输入手机号作为关键词进行搜索，可能会找到与该手机号相关的软件信息，但这种方法可能会查询到一些不准确的软件信息，需要谨慎筛选。
5、使用专业查询工具：有一些第三方工具可以帮助查询手机号注册过的软件信息，一键查询手机号注册过的软件”等关键词进行搜索，然后按照工具提供的步骤进行操作，但请注意，使用第三方工具时需要谨慎，确保工具的正规性和安全性。
无论采用哪种方法，建议保护个人信息和隐私，避免在不安全的网站或应用中输入个人信息，也要注意遵守相关法律法规和规定，尊重他人的隐私和权益，如果遇到任何问题或疑虑，建议咨询专业人士或相关机构以获取帮助和建议。